Consideramos consultar a un psicoterapeuta cuando algo en nuestras vidas se vuelve demasiado perturbador o difícil de gestionar por nuestros propios medios sea debido a una circunstancia particular o a causa de un padecimiento emocional o psicológico
En ocasiones, se comienza un proceso psicoterapéutico para conocerse mejor a uno mismo, para encontrarse con uno mismo, o para lograr autorrealizarse. La conexión que se establece entre paciente y terapeuta, la alianza terapéutica, es un factor esencial del proceso terapéutico. De ella dependen, en gran parte, el progreso y los resultados de la terapia.
En este encuadre, caracterizado por la aceptación y la ausencia de juicios de valor, se efectúa el trabajo terapéutico, brindándole al paciente la oportunidad de desarrollar recursos adaptativos eficaces para enfrentar sus obstáculos y así recobrar el equilibrio en su vida cotidiana.